Hjem Om meg Outfits Gjesteboka Anbefalinger Dans

Unødvendige bekymringer

GOD fredag, dere! Ja, for det er faktisk fredag - og det er såvidt jeg kan tro det. Denne uka er nemlig en jeg har gruet meg litt til og vært nervøs for i en stund, og nå er den over. Det gikk veldig fort. Grunnen til at jeg hadde litt forventinger til denne uka var at vi fikk en veldig spesiell gjestelærer på skolen. Russiske Olga Evreinoff. Med andre ord den eldre dansepedagogen som er verdensberømt - ikke bare for hvor flink hun er, men også for den voldsomme måten hennes å undervise på. For å si det sånn har lærerne i flere uker prøvd å forberede oss med kommentarer som: "Ja, hun er noe for seg selv, være forberedte!", "ikke ta dere nær av det hun sier", "hun mener ikke tingene hun sier personlig, hun er bare veldig direkte - dere må bare lese litt mellom linjene" og "IKKE begynn å gråte!" Skikkelig betryggende, sant? Haha. Jeg og Heidi hadde henne faktisk en gang mens vi gikk på operaen, og ingen av oss har særlig gode minner fra den gangen.. Så nei, vi gledet oss ikke skikkelig til å ha to ballett- og variasjonsklasser nesten hver dag denne uka, hvor hun skulle undervise de to som var igjen på slutten av dagen. Vi gruet oss faktisk ordentlig til å se hvordan dette skulle gå, og vi så for oss det verste. Men, hva kan man si? Bekymringer er så utrolig unødvendige - jeg går ut av denne uka utrolig inspirert! Det var langt ifra så ille som jeg hadde sett for meg, og jeg likte klassene til Olga skikkelig godt. Jeg kommer faktisk til å savne henne! Trodde virkelig aldri jeg skulle kunne si det.. Jeg har fått så mye ut av dette! Jeg overlevde denne uka, og nå føles det ekstra deilig med helg (bare en to timers klasse med Olga igjen i morgen tidlig).

Har du gruet deg til noe som ble langt mindre ille enn du hadde trodd? Hvordan har din uke vært?

 

Helena♥
 

Gjør meg glad HER

Oppsummering av året 2016: Januar-mai

Som jeg sier så alt for ofte - bedre sent enn aldri!

JANUAR



De aller første dagene av det nye året ble tradisjonen tro tilbragt i Ålesund, og jeg husker at jeg, Maria og pappa gikk en veldig deilige og oppfriskende tur på Alnes - litt utenfor Ålesund. Det blåste og regnet som bare det, men vi hadde det veldig koselig. En god start på året! Vi reiste så hjem til Asker igjen, og jeg fikk såvidt tid til å tenke på at det var trist at ferien var over, da vi begynte å jobbe hardt på skolen fra dag én. Jeg fikk nemlig en ny variasjon til Falunuttaket som skulle være den 24. januar, og da måtte jeg bare jobbe på for at jeg skulle føle meg sikker til det. Så januar var en måned fylt med masse hard jobbing, og jeg knakk litt sammen av det i midten der, men det førte jo absolutt til noe godt, da jeg kom videre fra Falunuttaket til konkurransen. 

FEBRUAR



Februar startet på en veldig god måte. Første dag i måneden fikk jeg en mail fra The Royal Ballet School i London om at jeg hadde kommet inn på sommerkurset  deres som skulle holdes i juli. Jeg ble så glad, og det var virkelig en liten boost i hverdagen! Igjen var måneden fylt med masse hardt arbeid, spesielt til konkurransen (fikk enda en ny variasjon), men også til Estland som jeg og Harald skulle til i mars. Midt i februar fikk vi heldigvis noen dager vinterferie, og det var så utrolig etterlengtet og viktig for kroppen min akkurat da. Vi var bare hjemme, men jeg hadde noen fine dager med både familien og Anna. Jeg gikk til og med på ski (eller prøvde i det minste), og så den største samlede gruppen av svaner jeg noen gang har sett.

MARS



Mars var vel en av de mest innholdsrike månedene i 2016. Jeg gjorde mye forskjellig! 5. mars var det Thorleif Dahl audition til ballettstipend. Vi gjorde en vanlig ballettklasse, og to uker senere, på toget på vei til Falun, fikk jeg beskjed om at jeg hadde vunnet 20.000 kr i stipend. Altså den høyeste man kunne få, og jeg ble så sinnsykt glad. 20 000 er kanskje ikke så mye i lengden, men alt man kan få hjelper, spesielt når det kommer til tåspissko.. Jeg var jo også i Falun på konkurranse i mars, og det gikk fint! Jeg kom til finalen for første gang, og fikk masse gode minner. Etter konkurransen var det rett hjem igjen og øve til Estland, og så fikk jeg tre-fire dager med påskeferie. Etter ferien var det rett til Estland med Harald og Tim. Der danset vi en pas de deux laget av sistnevnte, og hver vår modernesolo. Vi hadde det såå gøy og jeg kom også hjem med mange nye minner derfra.

APRIL



Jeg husker faktisk hvor raskt april bare fløy forbi. Dette var måneden hvor det virkelig begynte å virke som om det var vår i lufta, og bare dét gjorde så mye på energien min. I begynnelsen fikk jeg beskjed om at Anna hadde kommet inn på KHiO, og det var en stor gladnyhet. Tenk at vi nå går på samme skole! Det er så deilig. Den største begivenheten i april var nok balletteksamenen vår. Maiko var sensor, og vi var ganske så nervøse, men det gikk jo helt fint! Etterpå hadde vi samtaler med henne én og én, og det var så inspirerende og gøy. De minuttene husker jeg at gikk utrolig fort.

MAI



Mai startet ikke på den beste måten - jeg klarte selvfølgelig å bli syk. Jeg har en greie med å bli syk hvert eneste år i mai..? Krysser fingrene for at jeg holder meg frisk i år, altså! Jeg fikk altså en litt tøff start på måneden, og selv om det verste var over etter noen dager-en uke var det fortsatt en god stund etterpå hvor jeg virkelig ikke følte meg helt god. Dette var måneden hvor vi øvingen til sommerforestillingen satt inn for fullt, så det var virkelig ikke det beste tidspunktet å være syk på.. Men føles det egentlig noen gang riktig? La oss bare konkludere med at det ikke er gøy å være syk, og at jeg er veldig takknemlig for at dette var den eneste gangen jeg ble ordentlig dårlig i 2016. Jeg hadde jo selvfølgelig noen fine øyeblikk i mai også - som for eksempel 17. mai. Jeg elsker bare den dagen, jeg! Stemningen er så herlig.

Hvordan var dine første måneder av 2016? Hvilken var din favorittmåned frem til mai 2016?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Måneden som gikk: Desember 2016

Oppsummering av den siste måneden i 2016 er endelig klar! Desember var garantert en av de mest stressende, slitsomme og fullpakkede månedene i 2016, men det var også en av de mest minnerike og fine månedene i året som gikk. Jeg er evig takknemlig for alt desember ga meg!

Høydepunkt(er)

♥ Desember startet med et stort bam! Det var nemlig premiere på den nye Nøtteknekkeren på operaen den første desember. SÅ utrolig spennende, og så utrolig takknemlig for at jeg fikk være en del av det hele. 



♥ Den syvende desember var den første forestillingen hvor jeg fikk prøve meg som snøfnugg. Hun ene jeg var reserve for fikk vondt i ryggen, og trengte avlastning. Jeg var såå nervøs, men det gikk heldigvis fint! De første gangene var jeg utrolig stresset før jeg skulle på, men etter hvert kunne jeg slappe mer av og kose meg på scenen. Jeg endte opp med å gjøre 13 av totalt 20 forestillinger. Kan ikke engang begynne å forklare hvor utrolig god denne erfaringen var for meg. Jeg lærte så, så mye og hadde det så gøy. Garantert månedens største høydepunkt!

Processed with VSCO with hb1 preset

♥ 23. desember var det duket for siste forestilling, og selv om nøttaperioden var utrolig morsom, kan man mildt sagt si at vi var klare for å bli ferdige! Vi hadde tross alt 20 forestillinger i løpet av 23 dager, og man begynner å bli litt sliten og lei etter hvert - spesielt da det flere ganger var to forestillinger rett etter hverandre på én dag. Den siste forestillingen hadde i hvert fall en veldig god stemning, og etter å ha gått av scenen var det rett i dusjen, for så å dra til flyplassen. Jeg fløy til Ålesund samme kvelden. Den beste følelsen.

♥ Jeg hadde en herlig ferie i Ålesund - as always. Paradiset, familie, god julemat og rett og slett bare kosetid (ekstremværet Urd gjorde jo det hele bare enda bedre - dere vet hvor koselig jeg synes det er med uvær!).

Processed with VSCO with c1 preset

vakreste Ålebyen. Sunnmøre in my heart <3 // ut på tur i vinden med kjernefamilien + fetter Herman

♥ Jeg klippet faktisk håret mitt i juleferien! Jeg kan ikke huske sist gang det var så kort som det er nå, men jeg er utrolig glad for at jeg endelig turte å klippe såpass mye. Så mye lettere (og garantert på tide for håret mitt etter alt det måtte gjennom i forestillingsperioden)!

Processed with VSCO with b1 preset

Nedtur(er)

Ehm.. Jeg kommer faktisk ikke på noen nedturer fra desember! Det var nok noe som irriterte meg eller føltes dårlig der og da, men ingenting så stort at jeg faktisk husker det. Det er jo utrolig bra!

Craving(s)/måltid



Jeg skulle ønske jeg fikk laget litt mer mat enn jeg gjorde i desember, men det var rett og slett ikke nok tid.. Som vanlig alt for mye å gjøre. Jeg hadde nemlig planlagt å bake masse forskjellige julekaker osv, men når det kom til syvende og sist orket jeg ikke. Men! Jeg lagde flere ting som ble veldig vellykket. Det jeg ble mest fornøyd med var nok noen veganske lussekatter. Jeg brukte denne oppskriften (kokossukker istedenfor agavesirup, og hadde i en klype salt og en teskje kardemomme for å fremheve smaken). De ble utrolig gode - skikkelig luftige og med en ordentlig safransmak. Jeg spiste også masse riskrem med rød saus i ferien. Det er bare en typisk juleklassisker jeg ikke klarer meg uten..

Produkt

I desember fikk jeg en ny favoritt når det kommer til ansiktsrens! Brightening cleanser'en fra Indie Lee fikk jeg i november, som bursdagsgave av tanten min, og jeg må si - den er virkelig av god kvalitet! Det er helt naturlige ingredienser, og heller ingen parfyme. Allikevel er det jordbærolje i den, som gjør at den lukter utrolig godt! Den har en gelékonsistens som blir skummete så fort du begynner å massere den inn (på fuktet hud). Den føles veldig forfriskende og fjerner også sminke godt. Må være forsiktig med å ikke bruke den opp for fort! Elsker forresten glassforpakningen.



Sang

Garantert Love$ick av Mura Masa. Repeat, repeat. Det er bare en sang som sier "yes" til hele meg. Hør på den med ordentlig gode høretelefoner og høyt volum. Du blir ikke skuffet.

Sitat

"When you are grateful, fear disappears and abundance appears." (-Anthony Robbins) 

Hvordan var din siste måned av 2016? Har du noen høydepunkter du vil dele? Var det noe spesielt du likte å spise i desember? En favorittsang eller et godt sitat?

 

Helena♥

 

Gjør meg glad HER

2017?!

Processed with VSCO with b5 preset

Hei fineste lesere! Jeg vet det er niende januar, og jeg ikke har blogget på nesten to uker, men - godt nytt år!!♥ Ok, dronningen av å hele tiden snakke om at tiden går for fort (les: meg) kommer med enda en confession - 2016 må ha vært det raskeste året i hennes liv. Sånn serriøst, dere. Det er 2017!! Andre enn meg som fortsatt har vanskelig for å tro det? Jeg husker søren meg fortsatt at jeg satt og så på barne-tv på nyttårsaften i 2007, og at Kåre Magnus snakket om en bleie han skulle gi den nyfødte sønnen sin, som skulle tilbringe sitt første år på jorda i 2008. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg husker akkurat dét, men det er i hvertfall ni år siden allerede. Det er sykt. Jeg håper dere har hatt en fin start på det nye året? 2017 har vært so far, so good for min del. Er fullt tilbake på skolen igjen etter en herlig juleferie i Ålesund, og har mange spennende ting foran meg. Jeg har mange innlegg planlagt her på bloggen, blant annet en forsinket årskavalkade, så stay tuned! Ellers - tusen takk til alle dere som har lest bloggen min i 2016 - håper dere vil følge meg videre inn det nye året!

Synes du 2016 gikk raskt? Hvordan har starten av 2017 vært for deg?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Måneden som gikk: November 2016

Ja, vi vet alle at det ikke har vært mye lyd fra min side så langt i desember, og jeg var kanskje ikke den flinkeste i november heller. Derfor tenkte jeg at det passer perfekt å legge ut "Måneden som gikk"-innlegget fra november. Det skulle jo egentlig ha kommet ut helt i begynnelsen av denne måneden, men det var umulig for meg å få til, så da kommer det nå. Bedre sent enn aldri.

Høydepunkt(er)

♥ Jeg husker ingenting fra den første uka i november bortsett fra at vi hadde fullt av sceneprøver til forestillingen vår - Innsyn. Den åttende november hadde vi premiere, og det gikk supert! Vi hadde bare to forestillinger - en på tirsdag kveld og en onsdag formiddag. Premieren gikk garantert best for min del, det var også den dagen jeg gjorde Martha Graham stykket. Den andre dagen var det såvidt publikum og stemningen var en helt annen, men gøy var det jo uansett!

♥ Den tiende november hadde vi vår første dag på operaen, og der var vi hver dag helt frem til premieren som var første desember. Det var så gøy å komme på operaen. Det er en helt annen verden der enn på skolen, og det var en veldig spesiell opplevelse å plutselig jobbe med kompaniet - men også helt fantastisk!

♥ Fikk tatt mitt første portrett til et program på en av operaens ballettforestillinger. Stor stas! Det har alltid vært en drøm at jeg skal ha et bilde bakerst i programmet der. Og nå er det der. En litt uvirkelig følele.. Bildet ble tatt av Erik Berg.

Processed with VSCO with a5 preset

♥ Jeg tok mitt første Art of Living kurs (meditasjon + yoga). Anbefales.

♥ Jeg hadde bursdag 15. november. Selve dagen var ikke så veldig spesiell ettersom den var fylt av klasser og prøver, men jeg hadde en superkoselig kveld med familien da jeg kom hjem.

♥ Ble vitne til de nydeligste solopp- og nedgangene i november! Det var helt utrolig.



♥ Tåneglen min falt av. I de flestes øyne ville jo dette være forferdelig, men tro meg - når man har gått i mange uker med en løs tånegl inni tåspissko er det en befrielse at den faller av!

♥ I løpet av de siste fem sceneprøvene før premieren måtte jeg steppe inn tre ganger. Den første gangen ble hun ene jeg delte med syk, og de to andre fikk hun andre vondt i ryggen. Der fikk jeg virkelig kjenne på det! Det var bare sceneprøver, men nervene kom selvfølgelig allikevel. Utrolig gøy å få prøve seg!


 

Nedtur(er)

November var egentlig en veldig heldig måned, med ingen spesielle nedturer som jeg kommer på, bortsett fra at jeg var ganske sliten. Men det er jeg jo vant til, så absolutt ingen biggie.

Craving(s)/måltid



Det ble endel god mat i november også. Det mest spesielle jeg lagde var vel en vegansk gresskarpai. Fy søren så lang tid det tok, da! Jeg lagde den helt fra bunnen av, så først måtte jeg steke gresskarene, deretter lage puréen, kjøle ned alt i et døgn, lage deig og fyll, steke selve paien og så kjøle den ned igjen et døgn til. Så mye jobb! Den ble god, men er kanskje ikke noe jeg har lyst til å lage igjen med det samme. Blir litt sliten bare av tanken! Ellers spiste jeg igjen mye bananpannekaker og bakte en sykt god eplekake. Åh, og så fikk jeg en helt sinnsyk craving på baked beans (tomatbønner) mot slutten av måneden. Tror jeg spiste det tre eller fire ganger i løpet av en uke, sammen med potetmos og soyamarinert tofu. 

Produkt

Brukte bare akkurat det samme som måneden før, så dessverre ingen nye produkter å anbefale!

Sang

Åh, Drops av FKJ ft. Tom Bailey! Elsk.

Sitat

"Work hard, stay humble." Dette var et veldig bra sitat til måneden november. I november begynte vi med vår lille periode i operaen, hvor vi også da begynte å jobbe sammen med kompaniet. Da er det utrolig viktig hvordan du oppfører deg, det må jeg bare si! Det er viktig at du jobber hardt, samtidig som du skal være ydmyk. Ydmykhet (på den gode måten) er utrolig viktig når man er ny i et ballettkompani! 

Hvordan var din november 2016? Har du noen høydepunkter du vil dele? Var det noe spesielt du likte å spise i november? Favorittsang eller sitat?

 

Helena♥

 

 

Gjør meg glad HER

It's the most wonderful time of the year

Processed with VSCO with hb1 preset

GOOOD JUL! Hahaha, ææ - jeg kan ikke engang tro at jeg skriver det! Tenk at det er jul, ferie og alt. Nå kan jeg endelig puste ut og senke skuldrene. Eller, jeg kan hvertfall puste ut med munnen - nesa er nemlig rimelig tett ettersom jeg selvfølgelig har blitt syk nå som kroppen endelig kan slappe av. Ikke særlig rart. Men vet dere hva - jeg skal ikke klage! Det er mye bedre at jeg får det nå, istedenfor i midten av alle forestillingene. Nå kan jeg jo bare ligge på sofaen og drikke te, strikke, se på film, høre på musikk - og følge med på uværet Urd som er i full gang utenfor vinduet her i Ålesund. Favorittstedet, med andre ord♥ Jeg har virkelig ingen andre planer denne ferien enn å slappe av, spise og å tilbringe tid med familien. It's the most wonderful time of the year.

Hvor og hvordan tilbringer du julen?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Nøtta-maraton



Foto: Erik Berg (hvis du leter etter meg er jeg nummer to fra venstre - ikke den mest heldige med bildet, men jaja. )

Heihei. Ja.. jeg forsnakket meg visst litt i forrige innlegg, jeg! "Med færre så mener jeg ikke ett innlegg én gang i måneden, men heller et par-tre ganger i uka". Haha, på tidspunktet hvor jeg skrev det, tror jeg ikke at jeg helt skjønte hva jeg hadde foran meg. På de snart fire ukene som har gått siden jeg skrev det innlegget, har ting vært helt crazy! Premieren av den nye oppsetningen av Nøtteknekkeren på operaen var første desember, og siden da har dagene serriøst gått i ett. Det går helt i surr, og etter hvert har man absolutt ingen idé om hvilken dag det er lenger. Siden første desember har jeg hatt 14 forestillinger, og det sier vel bare litt! Dette er den første frihelgen vår på lenge - og den er sååå needed. Det tar mye krefter å gjøre snøfnugg og arabisk, det kan jeg love dere! I tillegg til dette har vi hatt fulle dager med dans på skolen, så jeg har rett og slett ikke hatt tid eller overskudd til å skrive et eneste blogginnlegg før nå. Det blir nok ikke ordentlig blogging fra meg igjen før jeg har fått ferie - som betyr lille julaften. Vi har seks forestillinger de neste fem dagene. Det er virkelig et nøtta-maraton! Jeg har tenkt til å skrive et helt eget innlegg om hvordan det er og hva jeg har vært gjennom den siste måneden, men akkurat nå tenkte jeg egentlig bare å informere dere om at jeg lever i beste velgående - men at jeg bare har det veldig travelt. Jeg håper dere har det fint og nyter førsjulstiden, og så snakkes vi så snart som mulig igjen!

Har du hatt det travelt i det siste? Når får du juleferie?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

I don't see the point



Hei igjen. Der gikk det visst en uke siden forrige blogginnlegg igjen.. Ja, jeg har merket at det har skjedd litt for mange ganger i det siste. Jeg hater å komme med unnskyldninger, men jeg kan rett og slett ikke prioritere daglig blogging for øyeblikket! Det er virkelig andre ting som er litt viktigere akkurat nå. I dag hadde vi for eksempel vår første sceneprøve til Nøtteknekkeren - som har premiere neste torsdag! Tiden går fort og det er så mye å gjøre. Det er jo bare fire mandager igjen til jul!? Jeg er kjempeglad i å blogge, virkelig, men jeg ser ikke helt poenget i å legge ut noe - bare for å legge ut noe. Skjønner dere hva jeg mener? Jeg ønsker ikke at denne bloggen bare skal være fylt av korte, kjedelige og repeterende innlegg. Derfor vil jeg heller legge ut litt færre, men ordentlige innlegg i denne perioden som jeg har så mye å gjøre. Og med færre så mener jeg ikke ett innlegg én gang i måneden, men heller et par-tre ganger i uka. Vi får se. Jeg skal prøve mitt beste, og nå har jeg hvertfall gjort det klart! Håper dere har en super uke♥

Hva slags type innlegg liker du forresten best?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Kastet rett inn i det

Processed with VSCO with b5 preset

Da var det visst mandag igjen, gitt. For meg har derimot denne mandagen vært ganske annerledes enn hva den vanligvis er! I dag begynte vi på vår andre uke i operaen, og vi startet dagen med å gjøre kompaniklasse. Det var den første kompaniklassen jeg har tatt i hele mitt liv, og jeg var skikkelig spent i forkant. Det gikk overraskende greit, men det var selvfølgelig stress å trene med solistene, å ha tåspissko gjennom hele klassen bortsett fra barren, samt at det var flere viktige ledere som kom og så på.. Etter klassen hadde vi KHiO-jentene en snøfnugg-prøve, og da fikk vi beskjed av ballettmesteren om at hun hadde planer om å kaste oss rett inn i det i dag. Vi skulle altså gjøre snøfnugg sammen med kompaniet i neste prøve. Jeg ble ganske nervøs med én gang jeg hørte det, men jeg fikk heldigvis tildelt plassen jeg hadde sett ekstra på forrige uke. Det hjelper at de fleste jentene i kompaniet er veldig snille og hjelpsomme, og gjør det litt mindre skummelt. Det er garantert stress å lære så mye nytt på én gang, og samtidig hele tiden være og klar. Vi blir virkelig kastet rett inn i det, og jeg merker at kompanilivet er et helt annet enn livet på skolen.. Det er nok veldig bra for oss å få denne erfaringen så tidlig. Og nå har vi hvertfall kommet over den verste kneika.

Har du hatt en vanlig mandag eller har det skjedd noe spesielt i dag? 

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Måneden som gikk: Oktober

Igjen føler jeg at jeg nettopp satt og skrev et sånt oppsummeringsinnlegg.. Vi er snart halvveis inn i november måned, så dette innlegget kommer i tillegg litt sent, men bedre sent enn aldri! Her er månedens oppsummering av oktober:

Høydepunkt(er)

♥ Vi fikk først og fremst høstferie i begynnelsen av oktober! Startet den lille femdagers-ferien med et koselig klassebesøk hjemme i leiligheten til Caroline og Harald. Det ble film, pizza og latter. Kjempekoselig!



♥ Én dag etter dette dro jeg til Haugesund. Hadde tre helt herlige dager på Vestlandet med familie - kjempekoselige og minnerike stunder.



♥ Jeg var på mange koselige kafébesøk i oktober måned! Både med Heidi, Maria og Emma.

♥ Klassetur og forestilling i Gøteborg! En super tur i godt selskap.

Processed with VSCO with a5 preset

♥ Indisk gurubesøk ♥

♥ Hadde en skikkelig koselig sammenkomst hjemme hos en venn av familien på den siste lørdagen i måneden. Igjen - omgitt av godt selskap, god energi og nydelig mat.


Nedtur(er)

Vet du hva? Jeg kommer faktisk ikke på noen spesielle nedturer fra oktober. Det ser jeg på som en veldig bra ting! Må jeg velge ut noe må det være generalprøven til Mareld, da båndene på den ene tåspisskoen løsnet etterfulgt av at det ene revnet helt av. Men annet enn den lille bagatellen - ingenting spesielt. Skal virkelig ikke klage (bank i bordet..)!!

Craving(s)/måltid

Åh, oktober var også en måned fylt med masser av god mat.. Under ser dere noen av måltidene.



Jeg lagde hjemmelagde digestives/graham crackers for første gang - og for en suksess! De ble jo oppspist med en gang. Med en klatt smør og litt brunost blir de serriøst uimotståelige, og jeg spiste nok litt vel mange.. men det var bare så herlig. Har allerede laget dem to ganger så langt i november. Ellers ble jeg også veldig fornøyd med noen skikkelig deilige blåbærmuffins og hjemmelaget kinamat. Månedens middag må ha vært hos vennen vår - hun lager alltid så fantastisk god mat! Det var gresskar- søtpotet- og ingefærsuppe, ris og mungdal, 'kjøtt'kaker laget av pulpen fra juicede grønnsaker, hjemmelaget soltørket-tomatpesto, mangosalat og hele pakka. Rett og slett et helt lukullisk måltid.


Produkt

Månedens produkt blir denne appelsin- og valnøttskrubben skrubben fra Sri Sri Ayurveda. Den er så deilig! Når jeg har litt ekstra tid, altså et par ganger i uka, starter eller avslutter jeg dagen med denne. Den er så utrolig forfriskende, og den etterlater alltid huden min glødende og mye mykere. Tommel opp!



Sang

Denne har det ikke vært én sang som har vært favoritten. Det har vært Spectrum av Gold Link, Mind (feat. Kai) av Jack Ü, og Be with you av Mary J Blinge og Sulten 2 av Karpe Diem. Ah, livet hadde ikke vært det samme uten musikk!

Sitat

"Little by little, a little becomes a lot". Jeg elsker dette sitatet! Det stemmer jo helt. Noen ganger kan man føle seg litt stuck, og da hjelper disse ordene mye. Selv om det mange ganger kan virke som om det man gjør er til ingen nytte, så er det faktisk slik at man får tilbake for det man gjør (tror i hvertfall jeg). Derfor er det sånn at hvis du gjør litt hver dag - bare prøver å gjøre noe/gjøre en endring - så kommer det til å hjelpe. Selv om det kanskje tar tid.

Synes du oktober gikk fort? Har du noen høydepunkter du vil dele? Var det noe spesielt du likte å spise i oktober? Favorittsang eller sitat?

 

Helena♥

LagreLagre

Gjør meg glad HER

Fra det ene til det andre



// tærne min etter dagens arbeid..

Å, jeg har egentlig ikke oppdatert dere så veldig på hva som skjer for tiden, jeg! Det er vel mest fordi det er så mye som skjer. Nå den siste uka har det vært så mye å gjøre, ettersom vi hadde forestilling både på tirsdag og i går. Det var en liten forestilling hvor vi viste litt forskjellig, og klassen min viste litt klassearbeid, pas de deux, et nummer fra Coppélia og ikke minst den herlige modernedansen vår 'Mythical hunters' av Glen Tetley! Begge forestillingene ble vellykket og jeg hadde det veldig gøy. Som sagt var den andre og siste forestillingen i går, og i dag var det rett på neste prosjekt - nemlig Nøtteknekkeren. Det vil si hele dagen på operaen. Fremover skal vi bare trene på operaen, ettersom vi både skal gjøre arabiske jenter og snøfnugg i den nye oppsetningen av forestillingen. Premieren er 1. desember - altså om akkurat tre uker - så vi har endel å gjøre. Vi begynte å lære snø i dag, og vi hadde en to timer lang prøve hvor vi lærte hele koreografien. Planen er at vi skal kunne steppe inn for kompaniet når det trengs (noe som kommer til å skje), og derfor må vi kunne alle plassene. Det er så spennende - og ikke minst litt skummelt..!!

Hva har du gjort i dag?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Trumpocalypse?

Det er 9. november 2016 i dag. Det er, garantert, en dato som kommer til å bli skrevet ned i historiebøker over hele verden (eller kanskje det blir 8. november med tanke på den amerikanske tidssonen?). Uansett - det er en dag som kommer til å bli husket! For i dag, som dere sikkert alle vet, vant Donald John Trump valget om å bli president i USA.



I dag morges ble jeg vekket av pappa. "Ja, hvem tror du holder på å bli Amerikas neste president?" spurte han meg, ett sekund etter at jeg hadde åpnet øynene. "Ja, det er vel Hillary Clinton da?" Jeg ble selvfølgelig litt sjokkert da svaret hans var stikk motsatt: "Nei, det er Donald Trump!" Klokken var da litt før seks om morgenen, og Trump hadde tatt ledelsen i USA. Under to timer senere, kl. 07.40 var det avgjort. Det 'ingen' trodde skulle skje, hadde skjedd. Donald Trump hadde fått flere stemmer enn Hillary Clinton. Og han var offisielt blitt Amerikas nye president.

Jeg vet liksom ikke helt hva jeg skal si, jeg. Først må jeg ærlig innrømme at jeg ikke har noe særlig grunnlag for å utrykke meg så mye om dette. Jeg har ikke satt meg veldig inn i valgkampen, og jeg vet ikke nok om verken Trump eller Clinton til å si at jeg "hater" den ene eller den andre, som jeg hører rundt meg hele tiden. Det jeg kan si er at Donald har sagt noen helt utrolige ting som får folk (inkludert meg) til å gape. Jeg kan ikke tro at han skal bli presidenten som styrer i det landet. Allikevel må det jo være en eller annen grunn til at over halvparten av de amerikanske stemmerne ga stemmen sin til ham? Han er jo tross alt utrolig flink til å få folk til å høre på hva han sier, det skal være sikkert og visst. Det er i hvertfall et faktum at det kommer til å interessant å se hva som kommer til å skje med Amerika, og ikke minst verden fremover. Hvem vet? Kanskje det blir bra? Vi må jo også huske at ting ofte er lettere sagt enn gjort. Jeg håper bare at ting ikke blir så ille som jeg har inntrykk av at 99% tror det kommer til å bli. Jeg krysser fingrene for at dette ikke blir en Trumpocalypse.

Hva synes du om valget i USA?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Herlige frokostpannekaker på 1-2-3!



Jeg får stadig spørsmål her på bloggen om jeg kan dele oppskrifter jeg bruker med dere. Jeg har mange planer om å dele flere snart, men jeg tenkte jeg kunne begynne med noe enkelt og ikke minst - kjempegodt. Dagens oppskrift er på bananpannekaker! De er sunne og tar utrolig kort tid å slenge sammen. Disse har vært søndagfrokosten her i huset i tre-fire uker på rad, rett og slett fordi de er så utrolig lette å lage og fordi de smaker så godt. Give them a try - du kommer ikke til å angre!

Grunnoppskrift (holder til 1-2 personer - alt ettersom hvor mye du spiser. Jeg og lillesøster dobler oppskriften når vi spiser dette til søndagsfrokost):  3 desiliter havregryn (lettkokte) // 2-2.5 desiliter melk (jeg bruker havremelk) // 1 banan



1. Forvarm ovnen til 150 grader varmluft.

2. Ha havregrynene i en blender og blend helt til det har konsistensen av grovt mel.

3. Tilsett melk og banan og kjør blenderen til det er blitt en tykk pannekakerøre.



4 (valgfritt). Tilsett krydder (jeg brukte kanel, kardemomme og vaniljepulver), 1 ts. sukker (jeg brukte kokossukker) og en liten klype salt for mer smak. Jeg hadde også i litt knuste linfrø.



5. Varm en stekepanne på middels-høy varme (jeg har min på 6 av 9), og ha i litt olje eller smør slik at pannekakene ikke fester seg til pannen. Jeg brukte Berit Nordstrands rapskokos.



6. Når pannen er helt varm (viktig!), prøvestek en pannekake til å begynne med (den første blir jo alltid litt rar). Når du ser at det har begynt å boble på toppen og at pannekaken begynner å bli matt/tørr og litt mer gylden rundt kantene, er det tid for å flippe den.



7. Stek i et par minutter til på den andre siden, og legg inn i ovnen mens du steker resten av pannekakene. Hvis du har en stor panne går det helt fint å steke flere av gangen!







8. Voila! Server de varme pannekakene med ferske bær og frukt, lønnesirup, syltetøy eller hva du måtte ønske. Nyt!



Har du prøvd noe lignende før? Hva liker du å spise som søndagsfrokost? Hva har du på pannekakene dine?

 

Helena♥

LagreLagre

Gjør meg glad HER

.. og så ble det hvitt

God lørdagskveld til dere alle! Nå har jeg endelig satt meg ordentlig ned for første gang på mange timer. Helt siden trening har ting gått i ett - først et koselig kafébesøk med Mani, Heidi og Caroline, så tok jeg toget og bussen, handlet og gikk hjem i snøværet. Da jeg kom hjem var det rett på gresskarpuré-laging. Mens gresskarene sto i ovnen tok jeg meg en dusj, og etter det lagde jeg ferdig puréen, samt middag (ris og linsegryte) og en mangolassi. Jeg bruker masse tid på kjøkkenet om dagen, og jeg elsker det.



Over til overskriften i dagens innlegg! I går, altså 4. november, begynte det å snø her på Østlandet. Jeg trodde det bare var et lett og kort snøfall, men der tok jeg feil.. jeg våknet opp til et helt kritthvitt landskap i morges. Helt utrolig hvor mye det har snødd på bare et døgn! Det virker som om det plutselig har blitt vinter. For under en uke siden gikk jeg og mamma tur i Frognerparken og snakket om hvor nydelig det var med alle de fine høstbladene, og nå er bladene byttet ut med snø. Det hadde jeg aldri trodd!

Har det snødd hos deg enda?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Rart trøtt

Hei på dere, kjære lesere! Nå er det litt over en uke siden sist, og jeg tenkte at det var på høy tid at jeg ga lyd fra meg her inne. Sist uke var det rett og slett umulig for meg å prioritere blogging. Det var en uke fylt med massevis av arrangementer - blant annet indisk gurubesøk, generalprøve av Balanchine's Mesteraften på operaen, fest på skolen, gjester og middagsbesøk. Kan ikke huske sist gang jeg var så sosial som jeg var forrige uke. Jeg snakket så mye - med så utrolig mange forskjellige folk. Det var en uke fylt med masse god energi, da!



Jeg kan nok ikke si at dagen i dag har vært like energisk. Jeg har av en eller annen grunn vært skikkelig trøtt i dag, men ikke vet jeg hvorfor. Jeg la meg til og med tidlig(ere) i går! Jeg kjente fra første øvelse på barren i dag morges at jeg ikke kjente kroppen min, og det var et lite ork å komme seg gjennom dagen. Det rare var at det ikke bare var meg som var helt rart trøtt i dag - både mamma, Maria og flere av vennene mine kjente på samme følelse. Er det noe med stjernene? Eller kanskje det bare er det faktum at vi har gått over til vintertid.. Det blir jo så tidlig mørkt, så man føler at klokka er mer enn den egentlig er. 

Flere som er trøtte i dag?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Mareld 2016

Mareld 2016. En tur, tre dager, syv venner og mange minner! Denne uken har gått i ett, og jeg har såvidt fått noe pusterom, men jeg har hatt det så gøy. 

Processed with VSCO with a5 preset

The best class ♥ Fra venstre: Mani, Sacha, Harald, Meg, Shoma, Heidi og Caroline. //

Vi (dvs. klassen vår på syv + læreren vår) møtte opp på bussterminalen tirsdag morgen - pakket og klare for et lite eventyr i hverdagen. Ti på åtte var vi ombord i bussen, og etter litt over tre timer var vi fremme på Nils Ericson terminalen i Gøteborg. Jeg har vært i Strømstad, Falun og Stockholm i Sverige før, men aldri i Gøteborg. Jeg må si jeg ble positivt overrasket! En veldig koselig svensk by.

Harald og Shoma tar seg en lur på vei til GB. //

Etter at vi hadde fått all bagasjen ut av bussen gikk turen rett videre med taxi til den Svenska Ballettskolen. Caroline, Mani og Haralds tidligere skole lå et lite stykke unna sentrum. På skolen fikk vi oss en rask lunsj, før vi tok en kort klasse og fartet videre med buss til teateret. Forestillingen vi skulle være med i dagen etter skulle nemlig være i Stora Teatern - et nydelig, lite og gammelt teater midt i sentrum av Gøteborg. Jeg har faktisk aldri danset i et så ordentlig teater før - alle auditorium jeg har vært borti før har vært mer moderne i stilen. I Gøteborg fikk vi oppleve skikkelig ordentlig gammeldags teaterstil - røde seter, gulldekorasjoner og en nydelig lysekrone i taket.

Processed with VSCO with m5 preset

Vi fikk ha en liten prøve på scenen allerede på tirsdag - det tror jeg var et lite sjokk for oss alle. Scenen var mye mindre enn det vi var vant til, gulvet ruglete og siden det var svart bakgrunn måtte lysene fra siden være enda sterkere. Dette gjorde det ekstra vanskelig for oss - vi måtte tilpasse oss den lille plassen, samtidig som vi fikk sterkt scenelys rett i øynene. Alt jeg kan si er at jeg er veldig takknemlig for at vi fikk hatt prøver før forestillingen! Vi hadde aldri klart oss uten. Etter første gjennomgang var alle helt svimle og med stjerner i øynene.



Da prøven var ferdig bestemte vi oss for å ta en tur på fira gott - en svensk godteributikk med et overveldende utvalg - og ikke minst overveldende billige priser. Vi fikk altså gjort litt harryshopping før vi satt oss på bussen(e) hjem. Jeg og Heidi skulle bo hos faren til Caroline og Harald (sammen med dem) - det vil si en ordentlig svensk gård langt ute i hutiheita - nærmere bestemt Ucklum. Vi brukte altså godt over en time på å komme oss hjem, men det var jo virkelig verdt det! De hadde det så utrolig koselig! Så glad for at jeg endelig fikk se hvordan de har det når de er hjemme i Sverige. Tirsdag kveld spiste vi deilig thaimat til kvelds, før vi la oss rundt elleve.



Onsdag var den store dagen. Vi sto opp kvart på seks, fikset oss og spiste frokost, før det bar videre til skolen. Vi måtte ta bil og to busser for å komme oss dit, og jeg var så ekstremt trøtt! På bussen ble det faktisk fysisk umulig for meg å åpne øynene.. jeg var så trøtt, og bare måtte sove. Jeg mannet meg opp til å bli våken nok til å ta klassen på skolen, og det gikk fint. Deretter var det bare å dra videre til teateret igjen, hvor det var tid for generalprøve. Vårt nummer åpnet andre akt, og generalprøven gikk fint, helt til det var min og Haralds tur til å gjøre ps de deux'en vår. Vi var midt í den da jeg plutselig kjente noe rart rundt den venstre ankelen min. Da jeg noen sekunder senere fikk sjansen til å se ned på den fikk jeg et lite sjokk.. Båndene hadde løsnet, og flagret rundt i alle retninger. Dette er noe av det verste som kan skje på scenen, men det var heldigvis bare en prøve, så jeg prøvde å danse videre. Det funket, helt til Harald tråkket på det ene båndet, og.. Ritsj!! Det revnet. Så der sto jeg altså igjen med ett bånd på den ene skoen.. Musikken ble stoppet og jeg skyndte meg å stappe det gjenværende båndet inn i skoen, før jeg fullførte dansen med kun strikk på venstre sko. En interessant opplevelse - det har aldri skjedd meg før!



Etter en litt stressende generalprøve hadde vi en god pause på noen timer, før forestillingen begynte 19.00. Vi var jo åpningsnummeret i andre akt, så vi var ikke på scenen før etter åtte. Da vi først var der, gikk tiden som vanlig gikk skikkelig fort! Vi hadde det så gøy. Jeg lever virkelig for sånne sceneøyeblikk. Energien var utrolig god, og salen var fullstappet med et herlig publikum. Det var den beste følelsen å ta applaus etter at nummeret vårt var ferdig!



Da forestillingen var ferdig snakket vi med litt folk, før vi dro ut for å finne et sted å spise. Lite visste vi om at dette kom til å bli ganske så vanskelig! Klokken var nemlig over ti på en onsdag kveld, noe som førte til at alle restaurantene vi gikk inn på nettopp hadde stengt kjøkkenet da vi kom inn døra. Etter mye leting rundt i "Avenyen" var vi ikke bare slitne, men skikkelig hangry! Vi holdt virkelig på å gi opp, men så kom Harald, og han visste om et siste sted vi kunne prøve å få tak i middag. Du skulle ha sett oss da vi oppdaget restauranten TinTin - med et skilt om at de hadde åpent 24 timer i døgnet. Vi løp faktisk mot døren, så glade ble vi. Maten smakte ekstra godt etter så mye slit - jeg spiste pasta med pesto, og så delte vi et stykke med "kärleksmums" til dessert. Jeg kan ikke si noe annet enn at det var helt herlig! 



Vi var hjemme rundt ett om kvelden (ettersom Caroline og Harald bodde så langt unna byen), og da var det bare rett i seng. Jeg sov så godt den natten der! På torsdag hadde vi også en buss som ikke gikk før halv tolv på formiddagen, så vi fikk til og med sove ut litt, samtidig som det ikke var skole for oss den dagen. Veldig deilig! 

Mareld 2016 var en suksess hvis du spør meg! Jeg håper virkelig at vi får flere muligheter til å dra på en sånn type tur sammen igjen. Utrolig koselig og ikke minst minnerikt.

Hva synes du?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Hjemme igjen

Processed with VSCO with m5 preset

Hello! Nå er jeg tilbake i i godsofaen hjemme i Norge igjen. Som dere vet har de siste dagene vært tilbragt i Sverige - og jeg har hatt det kjempefint. I skrivende stund er jeg ganske sliten og trenger egentlig bare å slappe av, men jeg skal få skrevet et ordentlig innlegg om den minnerike turen vår til Gøteborg en av de nærmeste dagene. Jeg håper dere har hatt en fin uke så langt - i morgen er det jo allerede fredag igjen! Kan ikke tro det.

Har du hatt en fin uke så langt?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

På skjermen i høst

Hei på dere! Nå tenkte jeg at jeg skulle dele noen av høstens tv-favoritter med dere. Jeg ser egentlig ikke veldig mye på tv da jeg rett og slett ikke har tid, men det er alltid deilig å slenge seg ned i sofaen på kvelden med noe bra på skjermen. Ofte kan jeg bare se på noe random som går, men jeg har selvfølgelig noen program jeg liker litt ekstra og ser frem til å se på. Jeg ser egentlig stort sett på det samme hvert år hvis det går. Mange av programmene jeg kommer til å nevne under her har nok de fleste av dere hørt om før, men det skader jo ikke å dele litt ekstra - kanskje du finner deg en ny favoritt!

Jakten på kjærligheten



Kanal: TV2

Sending: Mandager kl. 20.00-21.00

Episoder: 15 (9 har blitt sendt)

Dette programmet har jeg nå sett på hver høst i flere år - kanskje fem eller seks? Jeg bare synes det er så utrolig koselig! Det hander hovedsaklig om bønder i Norge som jakter på kjærligheten. Gjennom dette programmet får man følge bøndene gjennom frierbrev, speeddating, gruppedate, gårdsbesøk og reiser. Målet er at de skal gå ut av programmet med en kjæreste. Det er så underholdende. Jeg kan jo bare si at jeg aldri ville ha meldt meg på programmet selv! Men det er perfekt for meg å koble av med på en mandagskveld. Det er godt laget og skikkelig koselig med norsk bondeland. Nå er det jo snart ferdig, men du kan jo catche opp på hele begynnelsen av sesongen på TV2 Sumo om du har det.

Nobel - Fred for enhver pris

Kanal: NRK1

Sending: Søndager 21.10-21.55

Episoder: 7 (4 har blitt sendt)

Hands down den beste norske dramaserien jeg har sett på lang tid! Den er regissert av Per-Olav Sørensen, som også hadde ansvaret for den veldig populære Kampen om tungtvannet. Denne serien er veldig godt laget og ikke minst skikkelig spennende. Gi den en sjanse og du skjønner hva jeg mener! I hovedrollen finner du Aksel Hennie.

 

Skal vi danse



Kanal: TV2

Sending: Lørdager kl. 19.30-21.30

Episoder: 12 (8 har blitt sendt)

Klassisk lørdagskveld i sikkert ti år nå. Jeg er hun som aldri sluttet å se på Skal vi danse. Det har nok litt med å gjøre med at jeg danser selv, men jeg går visst aldri lei. Det er så deilig å sette seg ned på lørdagskvelden med familien i sofaen, dette programmet på skjermen og godteriskåla plassert godt innen rekkevidde. Det er det vanlige hver lørdag. Kjendiser som prøver å mestre dans (noen naturtalenter, andre ikke fullt så heldige), glitrende kostymer og dommerpoeng. Noen sesonger er bedre enn andre, men jeg må si at jeg liker årets! Jeg tror jeg heier på Markus eller Alex - jeg bare digger de to personlighetene. 

 

Top Model 2016

Kanal: FEM

Sending: Tirsdag og torsdag kl. 21.30-22.30

Episoder: 24 (15 har blitt sendt)

Nå har det gått noen år siden siste Top Model Norge, og derfor ble jeg i høst veldig glad for å se at det kom Top Model Skandinavia! Det er ikke hvilket som helst Top Model program heller. I år har de bestemt seg for å spille med nye regler - nemlig at verken høyde eller vekt har noe som helst å si. Jeg digger det! Det er virkelig et utrolig godt eksempel og det viser virkeligheten så mye bedre. Jeg blir faktisk inspirert av å se på det! Nå skal jeg være ærlig å si at Top Model Skandinavia er ganske mye mer amatør enn for eksempel den britiske eller australske versjonen av programmet, men det gjør egentlig det hele litt mer underholdende. 

Side om side

Kanal: NRK1

Sending: Lørdager 21.30-21.55

Episoder: 10 (8 har blitt sendt)

Ok, dette er også standard lørdags-tv her i huset. Jeg tror Side om Side er på sin fjerde sesong nå, og programmet handler om tre forskjellige norske familier som lever i et nabolag. Jeg har inntrykk av at målet med denne serien er å få det norske folk til å kjenne seg igjen. Vel.. min familie har i hvertfall fått seg noen gode lattere av dette programmet. Jeg synes personlig at den fjerde sesongen ikke er den beste så langt (:(), men derfor er det bra at de andre sesongene ligger ute på Nett-tv. Hvis du ikke har sett Side om Side før, sjekk ut de første sesongene og se om du liker det!

Line dater Norge

Kanal: NRK3

Sending: Onsdager kl. 21.35-22.00

Episoder: 6 (2 har blitt sendt)

Andre enn meg som så på Line jorda rundt? Vel, nå har jenta med det rosa håret bestemt seg for at hun ikke vil være singel lenger, og hun reiser Norge rundt for å finne kjærligheten. Jeg aner ikke hvordan det ender - det har jo bare kommet ut to episoder - men jeg synes bare at dette programmet er god underholding. Rett og slett.

Ser du på noe av det samme? Har du noen favoritter på tv-skjermen i høst?

 

Helena♥

 

Gjør meg glad HER

10 tips til deg som prøver å bli sunnere - del to

Her kommer del to! Du kan lese de første fem sunnhets-tipsene mine her.

6. Søtsug? Jeg vet alt om det. Jeg hater det, for det er så vanskelig å motstå fristelsen! Heldigvis finnes det triks. Det første du kan gjøre for å bli kvitt søtsuget er å ta en kopp med grønn (mint) te (pluss noen mandler og mørk sjokolade..). Det har faktisk blitt bevist at dette demper søtsug! Jeg snakker også av erfaring. Hvis du har et intenst søtsug og du virkelig vil holde deg - prøv å puss tennene. Noe annet du kan gjøre er å distrahere deg selv - gjør noe du liker som får deg til å glemme at du er fysen på noe søtt. Jeg merker for eksempel aldri at jeg er sulten når jeg danser - haha!

7. Don't restrict yourself! Spis nok. Det dummeste du kan gjøre er å spise en minifrokost, etterfulgt av en lett lunsj, og så kommer du hjem og ender opp med å overspise på både middag og søtsaker. Spis balansert gjennom hele dagen, og du vil merke en betydelig forskjell. Da vil du ikke være like utsatt for å gå på en smell om kvelden. Selv spiser jeg ofte en stor lunsj og heller en litt mindre middag. Da føler jeg meg ofte bedre og litt lettere i kroppen når jeg legger meg om kvelden. Husk også at du ikke bare trenger tre måltider om dagen. Spis litt når du er sulten. Ha et mellommåltid tilgjengelig til enhver tid, som for eksempel en frukt eller en liten neve nøtter. Kvelds er også spesielt viktig for deg som trener - for å fylle opp glykogenlageret til dagen etter.

8. Drikk mer vann! Dette er noe jeg selv må bli bedre på, men det har så mye å si. Du vil ikke bare føle deg mye mer våken og fokusert om du drikker vann, men som oftest kan det hende at du egentlig bare er tørst når du føler deg sulten. Det er ingen myte. Vann er bra for så utrolig mange ting!

9. Kutt ned på kjøttforbruket. Jeg er vegetarianer og har jo vært det hele livet, så det er lett for meg å si. Men virkelig. Det skal så ekstremt lite til for å bare ha én kjøttfri dag i uken! Ikke bare er det supert for helsen, men det er godt for miljøet og ikke minst dyrene. Og ja, det finnes andre ting å spise enn salat om du kutter ut kjøttet. Bare ta i bruk google og du vil neppe bli skuffet.



10. Det absolutt viktigste er - mat er kos. Mat skal være en positiv ting i livet, noe du gleder seg til og føler deg komfortabel med. Noe som får deg til å føle deg bra. Ikke glem å unne deg noe godt i ny og ne - serriøst! Hvis du virkelig har skikkelig lyst på noe, så spis det! Bare i moderasjon. Alt handler om balanse. Jeg synes det funker bra for meg å spise sunt i hverdagen, mens jeg spiser litt ekstra godt i helgene. Da har jeg også alltid noe å glede meg til - hehe! Så lenge du spiser sunt i lengden har hverken litt brus, sjokolade, godteri eller is noen særlig dårlig innvirkning så lenge du ikke spiser det i for store mengder og forbeholder det til visse dager. Kos deg!

Hva synes du? Har du noen andre tips?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Sverige nästa

Processed with VSCO with hb2 preset

Da er det offisielt mindre enn timer til vi reiser! I morgen skal vi i klassen nemlig til Gøteborg for å delta på en ballettfestival kalt Mareld. Onsdag kveld skal vi fremføre Vårdanser fra sommerforestillingen vår i en forestilling ved Stora Teatern. Jeg gleder meg masse! Sånne turer blir alltid så koselige og morsomme. Jeg ser så utrolig fram til å være på scenen igjen - det er jo noen måneder siden sist nå. Nå er det bare å pakke alle saker og å forberede seg. Jeg tror de neste dagene blir bra!

Har du vært i Gøteborg?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Moderne dager



Hei og god onsdag til dere alle - håper dere har hatt en fin dag? Selv har jeg egentlig hatt en over gjennomsnittlig bra onsdag. Midt på dagen fikk vi beskjed om at de fleste lærerne skulle i et møte på ettermiddagen, så pas de deux ble avlyst og erstattet med moderne. Det passet egentlig ganske perfekt, da den venstre storståa mi har bestemt seg for å streike. Helt hoven, rød og stikkende vond.. Ouch. Altså er det best å gjøre så lite tåspiss som mulig. Vi har mye moderne om dagen, ettersom vi lærer en ny teknikk og koreografi som vi skal vise på forestillingen vår "Innsyn" i november. Vi lærer Martha Graham metoden - veldig annerledes enn ting jeg har gjort før - men jeg liker det. For at det skal funke er man virkelig nødt til å slå seg helt løs og puste - det er en stor utfordring, men også veldig bra for meg. Vi lærer et utdrag fra "Mythical hunters" av Glenn Tetley, og koreografien er rimelig brutal! Vi kaster oss selv i alle retninger og vrir oss rundt på gulvet. I soloen vi lærer akkurat nå skal vi spille at vi føder, samtidig som vi blir jaktet på av fire gutter. Det er heller ikke noen musikk - kun guttene lager lyd ved å banke våpnene sine (store, tunge pinner) mot gulvet. Med andre ord ganske så interessant å se på - og ikke minst å danse! Jeg gleder meg til fortsettelsen. Bortsett fra at vi slår oss selv litt i hjel og ender opp med blåmerker og brannsår er det faktisk veldig gøy.

Hvordan har dagen din vært? Har du sett på moderne dans/danset det selv før?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Late blogging



Huff, nå har det ofte blitt litt sen blogging på meg i det siste, men det får bare gå! Mandager og tirsdager slutter jeg jo 18.30 på skolen - er ikke hjemme før rundt 19.30, og så skal man dusje, spise middag, tøye.. Det blir endel. Så jeg beklager at innleggene kommer så sent, men jeg har egentlig ikke noe valg med mindre jeg får tid til å forhåndsskrive innlegg. Jaja, ukens tirsdag er i hvertfall over - noe som føles veldig bra! Onsdag er nok den største kneika i uken, men det føles med ett litt bedre å være ferdig med både mandag og tirsdag, ettersom det er de lengste skoledagene. Det har faktisk også vært en overraskende fin tirsdag! Kom meg gjennom seks timer med dans uten å føle meg supersliten til dansehistorie på slutten av dagen (riktignok ekstremt vondt i stortærne, men det er jeg forsåvidt vant til). Pappa hentet meg på skolen (♥), og da jeg kom hjem ventet en herlig middag av potetmos med linsegryte på meg. Et skikkelig hearty måltid som bare var perfekt for kroppen min i dag!

Har du hatt en fin tirsdag? Hvilken skole-/arbeidsdag i uken er lengst for deg? Hvilken dag i uka liker du minst?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Måneden som gikk: September

Ok, la oss bare ta et lite øyeblikk til å forstå og å tenke litt over dette. September er over, og det er oktober.. 2016. Altså, unnskyld meg! September var over på et blunk i år. Virkelig! Det gikk så himla fort! Jeg sier hver måned at ting går så fort, men september 2016.. det må nesten være ny rekord. Hele den måneden er nesten som et eneste stort blur. Det er allerede oktober - noe som gjør meg litt redd, men også veldig glad. Jeg elsker oktober, november og desember - egentlig høsten generelt. Gleder meg masse til disse tre månedene, og jeg skal bare nyte dem før det er vinter igjen - årstiden jeg liker minst. Uansett, selv om september gikk veldig fort, så rakk flere ting å skje. September var generelt en fin måned, men også en slitsom en. Her har dere månedens oppsummering!

Høydepunkt(er)

♥ Hadde en veldig fin fredag helt i begynnelsen av måneden, det husker jeg. Fin dag på skolen, et lite kafébesøk med jentene etterpå og en deilig kveld.

♥ Vi feiret bursdagen til Caroline med middag etter skolen på meksikanske El Camino. God mat i godt selskap - det slår aldri feil!

♥ Jeg fikk mine etterlengtede bøker i posten!



♥ Gikk en koselig søndagstur med mamma og pappa, samt på en to kunstutstillinger med dem samme dag. Koselig!

♥ Feiret bursdagen til Anna med klassen hennes + overnatting etter det. Superkos!



Nedtur(er)

Jeg hadde et par dager hvor alt bare føltes helt dritt og jeg virkelig ikke så mening i noe.. Som alt annet her i livet gikk det over! Vi har jo alle noen sånne dager i blant.

Craving(s)/måltid

Jeg spiste mye god mat forrige måned!! Her kommer litt bilder av septembers ulike måltider:



Ah, jeg får vann i munnen av å se på disse bildene.. Jeg brukte veldig mye tid på kjøkkenet i september, men det var verdt det. Før brukte jeg mest tid på baking, men i det siste har jeg også prøvd ut endel nye middagsoppskrifter. Jeg elsker å prøve ut nye oppskifter, og det er ekstra gøy når man får god tilbakemelding fra de som spiser det. Familien min får jo hele tiden være prøvesmakere på nye retter. Jeg er så glad i å lage god mat til folk jeg er glad i - det gir alltid en god følelse. Favorittmåltider fra forrige måned var sticky toffee pudding, bananbrød, sjokoladegrøt (det har jeg spist mengder av!), vafler og ikke minst - hjemmelagde Coco Crunch boller. SYKT godt! Hadde også skikkelig cravings på sjokolade, så en kveld bakte jeg oreomuffins med en kaffe- og sjokoladeglasur med kokos. Sukk..

Produkt

Det må være "Peaches and Clean" rensen fra Soap & Glory. Utrolig deilig på huden - litt sånn sviende/isende følelse som er utrolig deilig etter en lang dag når man bare er klar for å vaske av alt som er på ansiktet. Den fjerner nemlig sminke også! Me like.



Sang

Garantert Frank Oceans "Pink Matter". Den var på repeat gjennom stort sett hele måneden, den. Den var av en eller annen grunn helt umulig å finne på youtube, men bare trykk på tittelen (←) så kan du høre den i Spotify. Elsk!! Ellers har jeg også hatt litt hangup på The Weeknd, og høstspillelisten min er full av sanger av han. Blant annet har "High for this" vært en stor favoritt.

Sitat

"People pleasing hides the real you." Ok, dette sitatet er bare såå utrolig sant og passer veldig bra til min september. Det var en dag hvor jeg plutselig skjønte hvor hardt jeg faktisk anstrenger meg for å være noe jeg egentlig ikke er! Bare fordi jeg vil at andre skal like meg/det jeg gjør. Det tar så ekstremt mye energi! Jeg bestemte meg at fra nå av skal jeg bli flinkere til å si hva jeg mener, stå opp for meg selv og ikke bry meg så mye om hva andre tenker. Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort, men å være obs på det er allerede et steg i riktig retning.

Synes du september gikk fort? Har du noen høydepunkter du vil dele? Var det noe spesielt du likte å spise i september? Favorittsang eller sitat?

 

Helena♥

LagreLagreLagreLagre

Gjør meg glad HER

Min lille høstferie

Hello! Nå er det 9. oktober, og jammen synger ikke årets høstferie på sitt aller siste vers. Hvorfor går ferier så fort?! De går jo enda fortere enn hverdagen, haha. I morgen er det tilbake på skolen igjen. Ferien var riktignok kort, men jeg har kost meg masse med noen veldig sårt trengte fridager.

Som sagt begynte ferien min på onsdag. Etter jeg var ferdig på trening tok jeg meg en deilig lunsj på BIT, før jeg deretter satte meg på flytoget til Gardermoen. Der hadde jeg faktisk et par timer før flyet mitt til Haugesund gikk 16.30.



Flyturen gikk som smurt, og jeg landet på Karmøy allerede 17.15. Der ble jeg hentet av tre smilende mennesker - lillesøster Maria, mamma, og grandtanten min Ingrid Marie (hun som vi skulle være hos i dagene fremover - et av de søteste, morsomste og ikke minst sprekeste menneskene jeg kjenner).

De to førstenevnte hadde allerede kjørt i forveien dagen før (pappa var på jobb i Tyskland, så han var ikke med), så de var allerede på plass på sørvestlandet. Kvelden ble brukt til å kjøre en liten tur rundt i byen, og så spiste vi en deilig kvelds sammen. Det var så koselig! Jeg har ikke vært i Haugesund på over ti år, så flere minner kom tilbake.





Dagen etter tok vi en rolig morgen med sen frokost, før vi la ut på nok en kjøretur. Vi besøkte nydelige Åkra- og Sandvesanden - og for noen strender! Man skulle virkelig ikke tro at slike fantes i Norge - men joda. Nydelig krystallklart vann og hvit sand. 





















Mot slutten av kjøreturen vår dro vi til utrolig vakre Skudeneshavn. For et koselig lite sted! Vi var også skikkelig heldige med været disse dagene, så solen skinte - hele tiden. Vi tok en pause på Lanternen i Skudenes - også herlig og et minne jeg kommer til å huske lenge. Alt er jo også bra når man er i godt selskap!



På hjemveien stakk vi innom noe kalt Snopefabrikken og snopet litt, og kvelden ble brukt godt i hverandres selskap - vi gikk en nydelig tur i solnedgangen, spiste en deilig varm lapskaus da vi kom hjem og spilte spill til det ble rimelig sent.









Fredag var by- og besøksdagen. Mamma møtte kusinen sin på en kafé i byen, mens jeg og Maria gikk rundt og så litt i butikker. Etter vi også hadde fått oss en liten kafétur, var det rett på besøk til onkelen og tanten til mamma. Deretter dro vi hjem til Ingrid Marie (altså hvor vi bodde) - hvor vi fikk besøk av sønnen hennes (altså mammas fetter) og kona hans. Senere kom enda mer familie på besøk - så dette var en skikkelig sosial dag! Veldig koselig også da, vel og merke.

I går var det dessverre tid til å dra hjem igjen. Vi spiste som vanlig en deilig fellesfrokost før vi omsider kom oss avgårde rundt halv elleve - litt etter skjema. Veldig trist å reise fra Ingrid Marie, men jeg er så glad for at vi alle fikk noen så fine dager. Håper det ikke blir så lenge til neste gang vi sees! Gårsdagen ble altså tilbragt i bil siden vi skulle kjøre hjem, men det var jo egentlig bare deilig for min del - ettersom jeg slapp å kjøre. All ros går til mamma som holdt ut den lange turen bak rattet! Heldigvis var turen veldig fin, og vi stoppet på flere nydelige steder for å raste litt. Vi var hjemme litt etter åtte om kvelden - trøtte hele gjengen! Jeg tror det er første lørdagen jeg har lagt meg før elleve - på veldig lenge.

Så nå er det altså søndag igjen, og jeg er klar for å ta fatt på en ny uke i morgen. Eller - jeg tror i hvertfall det. Jeg håper kroppen følger med og ikke henger for langt etter, etter noen dager uten fullt så mye trening. Kjenner jeg meg selv skal det nok gå bra - jeg føler meg som oftest bedre etter noen dager med fri! Jeg føler at jeg har fått ladet opp batteriene - og det er jo det viktigste. Det var virkelig deilig med et lite avbrekk fra den travle hverdagen og litt tid til familien. Now - let's do the rest of this semester!

Har du hatt høstferie eller skal du ha det nå? Har du gjort noe spesielt den siste uken?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Siste innspurt



Da var det søndag igjen, og jeg er klar for siste innspurt før høstferie! Om noen uker skal klassen til Sverige og fremføre det ene stykket fra årets sommerforestilling, og dette gjør at vi får en litt kortere høstferie i år. Vi har prøver i morgen, tirsdag og onsdag, men etter det - fire dager fri! Ah, klarer ikke å beskrive hvor klar jeg er for det, altså. Alt har blitt litt mye i det siste - ikke bare for kroppen, men også for hodet. Jeg gleder meg til å få litt tid til å tenke. Jeg går rundt med et konstant tankespinn om dagen! Jeg vet at jeg trenger litt hvile, tid med venner og familie og å gjøre noe annet enn det jeg pleier. Jeg gleder meg masse - jeg skal faktisk en liten tur til Haugesund for å besøke familie - det blir veldig koselig! Så nå blir det bare noen korte dager med trening, og så litt frihet. Deilig.

Har du høstferie den kommende uken?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Hva driver jeg egentlig med?



God kveld, dere. Da er endelig torsdagen unnagjort og jeg er ferdig med dagens oppgaver.. Eller? Jeg burde jo egentlig sy tåspissko og tøye, men akkurat nå tror jeg rett og slett at jeg bare må droppe det. Jeg må bare gi opp i få gjort ditt og datt i dag. Jeg orker rett og slett ikke. Hele dagen har vært et slit! Hele seks timer med trening har jeg hatt i dag - og godt over fire av dem ble tilbrakt i tåspissko - noe som fordoblet smerten. I dag var en sånn dag hvor jeg virkelig ikke skjønner hva jeg egentlig driver med. Hvorfor gjør jeg dette mot meg selv liksom? Det er nesten latterlig hvor mye blod, svette og tårer man skal presse seg gjennom i dette yrket. Det er jo bare dans! Men så er det jo dans. Utrolig vanskelig å forklare.. Jeg vet at dette bare er en tung dag for meg og at det blir bedre, men jeg synes det er viktig at dere vet at også jeg går gjennom sånne dager. Akkurat nå er jeg bare evig takknemlig for at det er fredag i morgen. Det blir riktignok en fullpakket dag det også, men det går fint når jeg vet at det snart er helg. Jeg skal komme meg gjennom det. Jeg må jo det.

Hvordan har din torsdag vært?

Still forresten de siste spørsmålene til spørsmålsrunden min som jeg skal prøve å få svart på i helgen her!

 

Helena♥

LagreLagre

Gjør meg glad HER

Matglede i posten













For en uke siden opplevde jeg litt hverdagsglede da jeg fikk beskjed om at en pakke fra Amazon var ankommet. Jeg hadde nemlig bestilt to bøker en uke tidligere, og hadde bare gått og ventet på at de skulle komme. Bøkene jeg bestilte var to kokebøker - "Eat Smart" av Niomi Smart (digger tittelen på boka i denne sammenhengen!) og "Deliciously Ella Every Day" av Ella Woodward. Bøkene har begge levd opp til forventningene. De er begge (faktisk) helt veganske, lette å lese og forstå og fulle av fine bilder og deilige oppskrifter. Her snakker vi om alt fra kålminestrone, grønnsakslaksa og vårrisotto, til squashpizza og bønneburgere, og kokos- og bringebærmousse, svart rispudding med mango, og appelsin- og sjokoladekjeks. Med andre ord litt av alt. Jeg har enda ikke fått tid til å teste ut noen av oppskriftene, men jeg ser frem til å prøve ut mange av dem i nærmeste fremtid. Jeg skal garantert eksperimintere på kjøkkenet nå i helgen og i slutten av neste uke når jeg har fri. Gleder meg! Jeg elsker å tilbringe tid på kjøkkenet og å lage mat. Det sier seg selv at gode kokebøker kommer godt med da.

Har du noen kokebøker å anbefale? Har du hørt om disse bøkene?

 

Helena♥

LagreLagreLagreLagre

Gjør meg glad HER

Herlig helg



Hei fine lesere! Da var det visst søndag igjen, gitt. Her sitter jeg hjemme i sofaen med macen på fanget, og venter på at middagen skal bli ferdig mens jeg blogger litt. Jeg har hatt en helt herlig helg - i går hadde (som dere vet) Anna bursdag, og jeg overnattet hos henne. Om kvelden hadde vi en liten bursdagfeiring hvor klassen kom på besøk (sånn kan man gjøre det når man går på KHiO - man er jo som regel ikke mer enn åtte eller ni i en klasse), og vi hadde en skikkelig koselig kveld med mye latter, kos og ikke minst masse god mat - taco, kaker og annet godt. Jeg håper Anna ble like fornøyd som jeg ville ha blitt om det var min bursdag! Jeg dro hjem i formiddag, og da jeg kom hjem tok jeg meg tid til litt hjemmespa. I tillegg har jeg fått ryddet litt - etter jeg har blogget og spist middag skal jeg fortsette på to-do listen min. Synes alltid det er så deilig å få gjort litt ting på søndager - så får man en litt freshere start på uka. Jeg er stor fan av planlegging! Jeg håper dere også har hatt en fin helg og at dere får en deilig søndagskveld♥

Hvordan har helgen din vært, og hva har du gjort? Pleier du gjøre noe spesielt på søndager?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Happy birthday

Processed with VSCOcam with b1 preset

Verdens beste Anna har bursdag i dag. Elsker deg kjære bestevenn♥

 

Helena♥

Gjør meg glad HER

Fra rødt til grønt











// Iskald farris med lime.. Alltid godt!

I dag var definitivt en mye bedre dag enn i går. I går var en dag med rødt lys på flere måter, men i dag lyste det mer grønt - heldigvis. Jeg er riktignok fortsatt veldig stiv og støl i kroppen, men jeg klarte treningen i dag uten problemer - og jeg vet at småvondtene kommer til å gi seg over helgen. Dagen i dag bestod av pas de deux på operaen om morgenen, deretter klasse, tåspiss/variasjoner og yoga på skolen. Det er lenge siden vi har avsluttet dagen med yoga, så det var veldig deilig. Gleder meg til vi skal begynne å gjøre det hver fredag. Det er virkelig en utrolig bra måte å avslutte skoleuka på. Man blir så avslappet, rolig og tilfreds. Nå sitter jeg her med The Weeknd på ørene (det passer jo bra!) og skikkelig fredagsfølelse - elsker å ha hele helgen foran meg. Den skal nytes til det fulle!

Hvordan har fredagen din vært?

 

Helena♥

Gjør meg glad HER


+ Legg meg til som venn
helena.blogg@hotmail.com

Hallo! Jeg er en jente på seksten år ved navn Helena, og jeg elsker å danse ballett! Jeg danset ved "Den Norske Opera og Ballett" i åtte år, før jeg i tiende klasse var ferdig der, og begynte på Kunsthøgskolen i Oslo høsten 2016. Jeg trener 6 ganger i uka, men når jeg har tid liker jeg også å skrive, synge, spille piano og å ta bilder. Her på bloggen min kommer du til å finne litt av alt. Utrolig takknemlig for alle positive kommentarer. Håper du liker bloggen min og at du har lyst til å stikke innom flere ganger!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits